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Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Jue 14 Jul 2011, 14:26
por Alma
Hola! Sí, una más con la dieta Dukan... Jo, pero es que funciona ;-)
El jamón de bellota es perfecto (o la paleta de bellota), pero mejor si se le retira la grasa exterior. Pierdes algo de sabor, claro, pero si el jamón es realmente de calidad sigue estando genial.
Esta jamón tiene mucha proteína y muy pocos hidratos de carbono. El contenido en sal es mínimo (mucho menos que el jamón serrano), evitando la retención de líquidos.
Tres lonchas al día (unos 20 gramos) está bien. O sea, que con un sobrecito de 100 gramos a la semana tienes de sobra.

me has convencido

Publicado: Jue 21 Jul 2011, 13:50
por Sylvia
La dieta Dukan con jamón bellota es mucho más llevadera ;-)

Publicado: Jue 28 Jul 2011, 10:33
por Duke
Un poco de Jamon de vez en cuando es un placer...

Publicado: Lun 13 Feb 2012, 1:44
por DIETAS
Hice una dieta que no era esa, y de 12 fases en la 3 podia comer jamón iberico, muchisimo antes que cualquier otro alimento

Eso si que es una dieta

Publicado: Jue 17 May 2012, 8:17
por Jamon de bellota
Hola que tal, la primera vez que escucho que en una dieta te dejan comer jamón de bellota, en que consiste esta dieta se pierde peso de verdad.

Saludos :shock:

Publicado: Lun 09 Jul 2012, 8:42
por funda
Una dieta con jamón de bellota no está nada mal, no todos los días se come este jamón.

Publicado: Sab 08 Sep 2012, 17:09
por sierra de jabugo
Me parece un pecado quitar el tocino al jamón :shock:

Hay algunas informaciones respecto a las propiedades gastronómicas del jamón ibérico, que indican que no es un producto hipercalórico como para tener que ser descartarlo fulminántemente por las personas que hagan dieta.

Quizás el tema esté más en las dosis ... al ser un producto tan goloso yo por lo menos tiendo a repetir 8)

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Dom 31 Jul 2016, 10:00
por martalladro
Claro, mientras el jamón sea de calidad, puedes hacerla sin problemas. Solo hay que tener cuidado con quitar el tocino y la grasita, sobre todo cuando te encuentras en la fase de ataque de la dieta Dukan, ya que es en la que más proteínas estás comiendo www.dietas20.com. Aquí hay que minimizar los hidratos de carbono y las grasas, si no, no perderás el peso que esperabas.

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Mié 19 Abr 2017, 7:40
por Macros
Una dieta con jamón de bellota no está nada mal, no todos los días se come este jamón.

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Vie 25 May 2018, 13:35
por marcos frost
yo en lo personal me tengo que conformar con vegetales :lol: , el jamón en general me sale siempre muy caro.

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Mié 08 Ago 2018, 10:54
por dukandiet
Hola a todos, pues yo opino que claro que el jamon bellota hace esa dieta mas llevadera ya que la dieta dukan escalera subiendo de fase en fase y cada vez puede ir siendo más fuerte para algunos, aunque en lo personal la fase más difícil para mi fue la del ataque. Saludos!!!

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Jue 23 Ago 2018, 15:50
por soniacastellanos
Interesante, no sabía que se podía comer jamón estando a dieta

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Mar 28 Ago 2018, 18:24
por hilofino
Pues claro que se puede comer jamón!
Pero olvídate de la Dukan y similares. Mejor sigue los consejos de Ferriss:
https://www.casadellibro.com/ebook-the- ... 81/2904189

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Dom 19 May 2019, 15:39
por dietaketo87
Yo meto mucho jamón en la https://dietacetogenica.net/

Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Publicado: Vie 03 Ene 2020, 18:13
por Martineztop
Yo le meto pollo no como jamón, preparo el pollo por la mañana, luego lo recaliento en el microondas, un saludo a todos.